はなまるマーケットでも放送された、話題のきゅうりダイエット。
キュウリをすりおろして食べる「すりおろしキュウリダイエット」もあります。
きゅうりダイエットの効果は？
効果が出るダイエット方法は？
今回は、絶対知っておきたい「きゅうりダイエットのコツ」をご紹介します。
きゅうりダイエットで痩せた方法
きゅうりダイエットって？
そもそも、きゅうりダイエットとは、
きゅうりに含まれている「ホスホリパーゼ」という脂肪分解酵素の作用をうまく利用したダイエットです。
きゅうりに含まれる「ホスホリパーゼ」という酵素が、
体内で脂肪を分解して体の代謝をよくして脂肪を燃焼させて痩せる、という仕組みです。
きゅうりを食べる量は？
1日に1本～2本のキュウリを、「昼」と「夜」で食べていきます。
キュウリの食べ方
・キュウリの中にある「酵素」は熱に弱いので、加熱しないで食べる
・細胞膜が壊れて酵素が活発化するので、キュウリはすりおろして食べると効果的
キュウリをすりおろして食べる
すりおろしキュウリダイエット
ただし、あの「きゅうり」をそのまま食べてみるとよくお分かりですが、
けっこう食べにくいですよね。
なので、キュウリをそのままではなくて、すりおろして食べると、
より多くの酵素を摂取することができますし、
アレンジもやりやすい、というメリットがあります。
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「キュウリは食べにくい」
