1ヶ月で5kgのダイエットに成功した方法
実はその人は、最初にすりおろしたキュウリを飲んだ時に、
「これはダメだ!続かない!」
と、早くも断念しかかったそうです。
そこで、栄養士の資格を持つ友人に相談してみることに。
友人が言うには、
「忙しい中、手間をかけてわざわざキュウリをすりおろしてダイエットするなら、
もっと効果的な方法があるよ。
スムージーを使ってみなよ。
グリーンスムージーにすりおろしたキュウリを入れると、
ものすごく飲みやすくなるよ!」
というアドバイスが。
その友人は、普段から大食いのくせに、不思議とほっそりした体型を維持していたそうです。
まさか、それが彼女の体型維持の秘密なのかな・・・?
と、さっそくその栄養士の友人も飲んでいるというグリーンスムージーを取り寄せて、
マネして飲んでみました。
こちらがその栄養士おススメのグリーンスムージー
「ミネラル酵素グリーンスムージー」
200種類のミネラルと酵素が入っているそうです。
栄養士の友人がスムージーをすすめた理由は?
キュウリは実は、水分が90%以上で栄養素がほとんど入っていないそうです。
カロリーの低さでギネスブックにも載るほど。
キュウリだけだと栄養が足りず、リバウンドの原因にもなるので、
しっかり本当に痩せたいのであれば、栄養を十分に摂りながらダイエットしていかないと、
綺麗な身体になれない、ということ。
また、キュウリにはビタミンCを酸化させる「アスコルビナーゼ」という酵素が入っていて、
それが他の食材のビタミンCを破壊する、と。
身体の酸化は「老化」につながります。
サラダや他の食材と合わせても栄養素として難しく、
キュウリのすりおろしだけ飲んでも、それはそれで飲みにくい。
それなら、グリーンスムージーに加えてミネラルと酵素がたっぷり入った、
ミネラル酵素入りグリーンスムージーと一緒にキュウリを摂れば、
問題は一気に解決する、というわけです。
なるほど、こういう手があったのですね。
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「痩せたい人がしなければならないことって?」