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焼き芋のカロリーと栄養を解説!紅はるかと安寧芋の焼き芋カロリー比較

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レンジでも焼き芋が簡単に作れるってご存知でした?焼き芋が美味しい季節です。 紅はるかや安寧芋の焼き芋は、 どのくらいのカロリーや栄養があるのでしょう。焼き芋はダ...

柿の栄養やカロリーは?美容やダイエットの効能が凄い柿の秘密

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ついつい柿を食べ過ぎてしまう、柿の美味しい季節。柿の栄養やカロリー、糖分も気になります。柿には美容美肌効果やダイエットの効能があるってご存知でしたか? 柿を食べ...

里芋の皮むき簡単方法!レンジでかゆいのを防いで簡単皮むき

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里芋の皮むきはかゆいし大変ですよね。 面倒な里芋の皮むきも、レンジを使えば簡単にできちゃいます。今回は里芋の皮むきをご紹介。 手がかゆくならずに簡単にむける方法...