ルイボスティーとは?その効能は?
ルイボスティーの効能について詳しく調べてみました。
ルイボスティーの美肌効果
ルイボスティーの美肌効果として、次の2点があります。
・「SOD酵素」による活性酵素の無毒化
空気中の酸素が体内に入って「活性酵素」に変換されますが、本来、「活性酵素」は体内に侵入したウイルスや細菌などから身体を守る物質です。「活性酵素」が増えすぎると細胞がサビていき、内蔵や皮膚、骨など体内のあらゆる組織に深刻なダメージを与えていきます。
「活性酵素」から発生した体内の「サビ」が、老化やシミ・シワ、ガンや生活習慣病の原因になっていくのですね。
その厄介で恐ろしい「活性酵素」に対抗して除去してくれるのが、
「SOD酵素(Super Oxide Dismutase)」です。
「SDO酵素」はもともと人間の体内に存在している酵素です。体細胞が酸化してサビてしまうのを抑えてくれる働きがあります。
「SDO酵素」さえ体中に豊富にあれば、美しく健康的なお肌を維持したり、いつまでも健康な状態で暮らすことができたり、高血圧や糖尿病などの生活習慣病を恐れることもない・・・のですが、
「SDO酵素」は残念なことに、年齢を重ねるごとに「SDO酵素」を生成する量が減っていき、その力も弱くなっていきます。
25歳前後から減り始めて、40代には半分くらいにまで減ってしまいます。
その貴重な「SDO酵素」を、なんとか外部から体内に取り入れなければなりません。
そこで、ルイボスティーの出番です。
高品質のルイボスティーにたっぷり含まれている「SDO酵素」を習慣として飲み続けることで、美容や健康の最大の敵である「活性酸素」の発生を抑えて体内細胞の新陳代謝を促進し、老化を抑えることに役立ちます。
・豊富に含まれる「フルーツ酸AHA」
「フルーツ酸AHA」とは、アルファヒドロキシ酸(アーハー)の略称で、発酵乳やフルーツ、サトウキビなどから抽出される様々な酸のことで総称です。
フルーツ酸AHAには「グリコール酸」「クエン酸」「リンゴ酸」「乳酸」「シトラス酸」などがあり、美容サロンのピーリングケア用薬剤に使われたり美容クリームの主要原料や皮膚疾患治療薬の製剤原料として広く使われています。
「フルーツ酸AHA」は肌の古い角質を取り除いて、肌の新陳代謝を正常化する作用があります。
ルイボスティーを習慣づけて飲み続けている人たちからは、「肌が若返った」「アトピー性皮膚炎がよくなった」「仕事の疲れで荒れていた肌がすっかり落ち着いた」という声も届いているそうです。
不妊治療
卵細胞は「活性酸素」によって破裂され、それによって排卵が行われます。
「活性酸素」はもともと卵巣機能を正常に保つ働きがあるのですが、年齢や病気、ストレスなどの体質変化によって「活性酸素」が余分に増えすぎると、「活性酸素」と「体内酵素」のバランスが崩れて「排卵障害」や「黄体機能不全」「卵巣機能不全」などが起こって妊娠できなくなっていってしまいます。
ここでルイボスティーの酵素作用が役に立ちます。
ルイボスにしか含まれていない特有の成分である「アスパラチン」という名の、ポリフェノールの一種であるフラボノイドは、強力な抗酸化力を持っているので、活性酸素を除去して体内酵素のバランスを調整する能力に優れています。
ルイボスティーに含まれる活性酸素を除去する「アスパラチン」によって、体内酵素のバランスを整えて正常な排卵から受精、着床→妊娠というサイクルが安定できるようになるわけです。
この「アスパラチン」というポリフェノールは、ルイボスにしか入っていない稀少成分です。ルイボスティーが「不老長寿のお茶」と言われる所以ですね。
また、「亜鉛」を適量に含んでいるので、「男性の精子が増えて元気になる」という効果もあります。
糖尿病・高血糖対策
体内のブドウ糖、つまり「血糖」が増えすぎると高血糖となり、血糖を処理して一定量に保つインスリンの機能が働きにくくなってしまいます。
ルイボスティーに多く含まれる「アスパラチン」は高血糖を予防する効果、具体的には「インスリン分泌の促進」「糖耐性の改善」「空腹時血糖の抑制」「グルコースの摂り込み促進」があるという研究結果が出ています。
また、ルイボスティーのアスパラチンによる活性酵素除去機能によって、糖尿病発症のリスクを下げることができます。
血糖値を下げる飲み物として、ルイボスティーのほかに珈琲や緑茶が知られていますが、それらに含まれるカフェインは、ブドウ糖を一定量にコントロールしてくれるインスリンの働きを空腹時に抑制してしまう、という研究結果があります。
ルイボスティーはカフェインを一切含まず、フラボノイドの1種である「アスパラチン」を多く含んでいるので、逆に糖尿病や高血糖対策・予防に効果的であると言われています。
また、血糖調整作用のある「ピニトール」を含んでいるので、実際に、糖尿病・高血圧症などの患者がルイボスティーの長期飲用によって症例が安定した、という報告もあります。
カフェインが入っていないので、子どもでも安心して飲むことができます。
多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)対策
「ピニトール」を含むルイボスティーは、多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)と診断された女性の排卵増加に効果が期待されています。
不妊の原因疾患の一つである「多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)」は、卵巣内のインスリン感受性の低下やインスリン抵抗性による男性ホルモン作用増加によるホルモンバランスの乱れにより起こる排卵障害です。
「ピニトール」は体内で「カイロイノシトール」に変換される性質があります。
「カイロイノシトール」は卵巣内のインスリン感受性を高める作用でホルモンバランスを正常に戻すという効果があります。
多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)にピニトールを処方する傾向は特に欧米で多く、不妊の原因が特定されていない初期段階ではまず多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)を疑い、ピニトールやカイロイノシトールが処方されています。
継続する摂取によって排卵率が高まったという臨床報告も入っています。
肝臓の機能改善
肝臓の機能を高める成分として、「タウリン」がよく知られています。
ルイボスティーに含まれる「ピニトール」も、肝臓の抗酸化活性を刺激して肝臓で生成されるグルタチオンの増加を促し、肝臓を保護する作用があると考えられています。
肝臓の酸化が進むと肝臓の組織はダメージを受けて機能が低下していきます。
「ピニトール」は肝臓の酸化を防ぐことによって肝機能の働きを高める作用があります。
ダイエット効果
ルイボスティーは悪玉菌や体内の毒素なども体外に排出。
腸内環境を改善すると言われています。
便秘の解消
ルイボスティーの腸内改善により、善玉菌が腸の働きを活発にするので
お通じがスムーズに。
ルイボスティーの抗酸化作用によって、腸の中の活性酸素が除去されます。
その結果、腸内の働きが活発になっていき、腸の動きが活発化することによって
腸内の悪玉菌が排除されてお通じもよくなっていくのです。
また、便秘の原因の一つに腸内の水分不足があります。
腸内の水分が足りない状態だと、便が硬くなってスムーズなお通じが妨げられてしまうのです。
ルイボスティーにはマグネシウムなどミネラル成分が豊富に入っています。
マグネシウムは腸内の水分を増やす作用があるので、便が柔らかい通常の状態に戻り、便秘気味だった人でもお通じが良くなっていくといわれています。
夏バテ予防
ルイボスティーはナトリウムイオンのバランスが良いので、
発汗によって失われた体内の塩分補給が行うことができます。
ルイボスティーのミネラル成分比率は、人間の体液に含まれるミネラル成分の組成比率に近いので、吸収性に優れています。
暑い中、気を付けたいのは「ペットボトル症候群」
清涼飲料水やスポーツドリンクを飲み過ぎると、糖分が多く入っているので血糖値が急激に上がってしまい、倦怠感やイライラ、最悪こん睡状態にまで陥ってしまうこともあるそうです。
その上、喉が乾きやすい状態になってしまいます。
甘味料がたっぷり入ったスポーツドリンクや水を飲むよりも、
冷やしたルイボスティーを飲むことによって夏バテや熱中症を防ぎましょう。
授乳中のミネラル補給
ルイボスティーはフラボノイドだけではなく、リン・鉄・マグネシウム・亜鉛・カルシウム・銅・カリウム・ナトリウムなどのミネラルを豊富に含んでいます。
加えてカフェインは入っていないので、乳児に必要なミネラルを補うのに最適な飲み物であるといえます。
いかがでしたか?
ルイボスティー、調べれば調べるほどに、出てくる出てくるその凄い効果!
これらは、まだまだルイボスティー効果の一端でしかないと思います。
この「万能薬」ルイボスティーをさりげなくアフタヌーンティーの飲み放題に入れているところ、流石はフォーシーズンズホテル丸の内東京ですね。
今回の情報は以上です。
お読みいただき、ありがとうございます!
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